Cara Merawat Organ Pencernaan Dengan Berpuasa Setiap Hari
Wow… kok bisa salah satu cara merawat organ pencernaan dengan berpuasa setiap hari? Apa ngga lemas badannya om, mas, tante, mbak?
Pertanyaan itu yang kerap muncul saat Nanyak mengatakan bahwa cara mudah untuk merawat organ pencernaan adalah dengan berpuasa setiap hari.
Tetapi, tentu saja cara berpuasa untuk merawat organ pencernaan ini berbeda dengan cara berpuasa di bulan ramadan.
Puasa untuk merawat organ pencernaan ini disebut juga dengan intermitten fasting.
Intermitten fasting adalah membuat jendela makan atau mengatur pola makan yang menetapkan periode waktu untuk makan dan puasa.
Nanyak menjalankan intermitten fasting ini dengan mengambil jam puasa seperti pada umumnya yakni tidak makan sejak tidur malam sampai dengan jam 6 sore atau saat waktu maghrib.
Selama sian...